Sophro @home
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Vous souhaitez pratiquer la sophrologie seul.e et à votre rythme, sans contraintes horaires ? Etre initié.e à la méditation depuis chez vous ? Alors nos packs de séances audio accessibles directement depuis le site sont exactement ce dont vous avez besoin.
Sophro Zen
6 séances audio de 15 minutes réalisables n’importe où
60 CHF
La conscience du corps
La respiration au centre de notre vie
Ecouter ses émotions et en faire ses alliés
La visualisation mentale
Rester plus positif
Garder son calme quoi qu’il arrive
Bientôt disponible
Sophro Zen
6 séances audio de 15 minutes réalisables n’importe où
60 CHF
La conscience du corps
La respiration au centre de notre vie
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Sophro Zen
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La conscience du corps
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La visualisation mentale
Rester plus positif
Garder son calme quoi qu’il arrive
Bientôt disponible
Sophro Sommeil
4 séances audio de 15 minutes réalisables dans la journée et avant de s’endormir
Balayage corporel spécial nuit
Préparation au sommeil : les sensations
Respirations et visualisation sommeil
Séance pour s’endormir ou se rendormir
Bientôt disponible
Sophro Sommeil
4 séances audio de 15 minutes réalisables dans la journée et avant de s’endormir
Balayage corporel spécial nuit
Préparation au sommeil : les sensations
Respirations et visualisation sommeil
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Sophro Sommeil
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Préparation au sommeil : les sensations
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