La sophrologie est entrée dans ma vie en 2009.
Ce fut une révélation personnelle, et j’ai voulu en faire mon métier.

Avant cela, j’ai évolué dans le monde de l’entreprise, des responsabilités, de la performance. J’y ai appris la rigueur, l’organisation, la réalité du terrain… mais aussi ce que le stress peut provoquer dans nos vies lorsqu’il s’installe durablement.

Après différentes formations, une évidence s’est imposée : Soutenir et accompagner autrement, en tenant compte de votre histoire et de ce qui rend la vie parfois compliquée.

Depuis plus de 15 ans, je vous accompagne dans mon espace professionnel à Cottens (FR) et également en entreprise.
Je soutiens celles et ceux qui traversent des périodes difficiles, de stress, de surcharge mentale, de transition ou de perte d’élan.

Mon approche est nourrie par mes différentes formations et certifications :

• La sophrologie - Ecole de Pascal Mottet

• Le coaching orienté solution - Certifiée Coaching Square Swiss

• La pleine conscience - MBCT, MBSR formée par Zindel Segal

• Formatrice d'adulte - BFFA 1 FSEA

• La santé mentale - Certifiée ENSA

• Chargée de cours pour la SUVA et WEKA

• Le Journal Créatif® méthode issue de l'art thérapie, qui allie le dessin, le collage et l'écriture intuitive:
  https://www.lejournalcreatifdelaurence.ch