Sophrologie thématique

Ce sont des modules spécifiques afin de vous apporter un soutien plus ciblé dans un domaine particulier de votre vie

Burnout

Prévenir, Guérir, Rebondir sur une nouvelle énergie
6 à 8 séances spécifiques selon la phase de burnout - préventive ou curative - pour retrouver ses ressources, s'écouter et prendre du temps pour soi afin de renouer avec une nouvelle façon de vivre au quotidien en accord avec vos valeurs.

Parler en public

Respiration coupée, nœud au ventre, peur que les mots nous manquent ? Besoin d’avoir plus confiance en vos ressources et capacités pour vous exprimer en public avec aisance et authenticité ? Offrez vous quelques séances avec des outils pragmatiques et bien spécifiques pour faciliter vos réunions, meetings, ou tout autres évènements où vous devez parler devant une ou plusieurs personnes, voire une assemblée.

Sophro Golf

Le coup parfait grâce à la vision
Calme intérieur, équilibre, concentration, connaissance de vos forces et de ce qui vous motive, gestion du stress et du mental : autant d'atouts pour faire un bon score, prendre de l'avance sur vos partenaires de jeu. Offrez vous quelques séances pour améliorer votre jeu ou votre handicap.

Sophrologie & Fibromyalgie

Vivre avec la douleur
Arriver à dépasser les sensations de douleurs, renouer avec les petits plaisirs de la vie, se donner le droit de vivre sont autant de thèmes abordés dans ce module.

Préparation mentale

Tous les sports - Mettre toutes les chances de votre côté
Que ce soit pour améliorer votre classement, gagner en assurance ou développer votre confiance, ne négligez pas l'aspect de votre mental pour progresser dans votre sport favori et augmenter vos chances de gagner. 3 à 5 séances suffisent souvent pour être à l'aise avec les techniques.

Arriver sans stress aux examens

Apprendre et mémoriser plus facilement, mieux se concentrer, arriver aux examens avec confiance, et sérénité : voici ce que quelques séances de sophrologie vont vous apporter.

Gestion du stress
Worklife balance
Santé & Mieux être au travail
Transitions


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