Agenda cours et ateliers

Renouer avec un équilibre
entre vie professionnelle et vie privée

Les 7 et 21 novembre 2017 de 8.30 à 12 h
Le but de ce cours et d’apprendre à faire face à la surcharge de travail et à l’augmentation des responsabilités et des sollicitations familiales, afin de limiter les impacts du stress sur notre santé et agir de façon préventive, pour éviter notamment les risques d’épuisement. Savoir préserver et renforcer ce fragile équilibre entre vie professionnelle et personnel est essentiel. Cela nous permet de donner du sens à ce que nous faisons, de se sentir plus heureux, et de rester performant.
  • Lieu :
    Fédération Patronale et Economique Fribourg
  • Prix :
    Membres UPCF / FPE-CIGA : Frs 360.00
    Non membres : Frs 460.00
  • Récurence :
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Bien-être au travail et gestion du stress

Vendredi 24 novembre 2017
Formation destinée à quel public-cible Toute personne souhaitant sentir plus de bien être, plus de sens et de joie que ce soit dans la sphère professionnelle ou personnelle.
L’atelier que nous vous proposons allie la double expertise du coach et du sophrologue. Il est le fruit d’un concept étudié et innovant de sophro-coaching, combinant réflexion, créativité, et exercices pragmatiques. Il se veut à la fois dynamique, riche en partage et en échanges, dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse.
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Lorsque tout s'agite,
comment rester dans l'oeil du cyclone?

Mardi 12 décembre : 17 h – 19h suivi d’un apéritif dinatoire
Au cours de cette soirée qui se veut essentiellement interactive, vous découvrirez comment prendre soin de vous-mêmes et accéder à vos propres ressources.
Vous vous familiariserez avec des pratiques visant plus de sérénité, pour vous sentir partie prenante de votre bien être, et améliorer vos relations.
Vous découvrirez et développerez votre résistance au stress, et votre résilience et serez capables de prendre du recul.
Vous repartirez avec une nouvelle énergie et un état d'esprit plus positif, conscients de vos ressources et enrichis de quelques outils qui vous permettront de renforcer vos capacités à agir, réagir et décider judicieusement.
N'oubliez pas de prendre de quoi noter.
  • Lieu :
    Notre Dame de la Route – Villars sur Glâne
  • Prix :
    Entrée libre.
    Non membres : Frs 30.00
  • Récurence :
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Gestion du stress et
Leadership innovant et responsable

Lundi 29 janvier 2018
Conférence et café/croissants
Le thème du leadership innovant et responsable sera abordé sous l'angle de la gestion du stress : plus de conscience de soi, pour plus de résilience au travail. Savoir maîtriser son stress et ses émotions pour mieux se connaître et être plus serein avec ses équipes, avec son entourage.
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Gestion du stress
Worklife balance
Santé & Mieux être au travail
Transitions


New Attitude | Laurence Ranger | Route de Fribourg 46 | 1741 Cottens FR | Suisse
| +41 79 785 94 85



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